自転車に乗ると痩せるのか？ これって、皆さん気になるところだと思いますが 結論としては 「消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる」 コレに尽きると思います、ハイ。 もちろん自転車やランニング等の有酸素運動は有効ですが 同時に食生活も改善しな…