ここのところ、毎日ヨガをやってます。 走れるときはランの後にヨガ。 これが始めてみると、なかなかハマるのですよ。 90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム レビューなんかを参考に購入した初めての１冊ですが これ、本当におススメ。 ＤＶＤが…