今日は夕方にジョギングでした。 昨日はジョグをお休みしたのですが、 どうも腿の裏にすこーし痛みがある感じがしたので スロージョギング（歩くぐらいの速度で走る）で調整。 でも走っているうちに良くなってきて 結局3km走りました。 今日、昼間に仕事で外…