昨日は無事に5ｋｍ強のジョギングができました（＾＾） 織り姫です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ やっぱりランは続けることが大事みたいです。 走り始めが既に真っ暗で寒いので着込んでますが（＞＜） 走り終わる頃には結構汗かいてます。 冬の運動…