今月のまとめと塩熱サプリ
まずは、さくっと今月のまとめから。
今月の走行距離 ５０７．２０ｋｍ
８日間でなんとか５００ｋｍ達成。
でも１００ｋｍ超えた日が１日も無いっていう＿|￣|○
ちょっともうユルすぎですね！
それでも、できるだけ朝練の後に走るようにして
地道に距離を稼ぐ努力はしましたが、
それって朝練の後にランチしに行っただけジャマイカ！
来月も出来るだけ走りたいけど、
暑いのがなんともねぇ・・・
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さて、実は今日も仕事を休んでました。
昨日の夜中に吐き気と頭痛で起きてしまいまして、
朝になってから、旦那さんに病院に連れて行かれました。
結論から行きますと、
「熱中症」だったのですけどね、てへ。
（てへ、とかじゃないだろ！！）
どうもサイクリング時の鬼のような暑さが原因のようで。
一応気をつけてビタミンウォーターを飲むようにしていたのですが、
５００ｍｌを２本半しか消費しなかったのは少なかったかもですね。
山道は自販機が少ないので飲む量を考えちゃうのと
信号機が無いからｗ飲むタイミングが難しいですよね。
（自分は走りながら飲むことが出来ないので）
そうそう、ｍｏｒｉｓさんが「どうぞ」と塩飴を勧めてくださったのですが
（ありがとうございました＾＾）
残念ながら自分は飴、ガム、グミ、ラムネ、キャラメルの類が
どうにも苦手で食べられないのです。
なので仕方なく夏の時期だけはビタミンウォーター飲んでます。
本当は麦茶がベストなのですが。
スポーツドリンクの味が苦手であまり飲みたくないのも困りものです。
で、こんなのを見つけてポチってみました。
噛んで食べるタブレットタイプなので
まぁ、これなら我慢できるかな、と。
本当はラムネの類も好きじゃないのですが、
この際、薬と思って妥協しましょう。
これさえあれば麦茶飲んでもおっけーですよね？
コレを適宜摂って、水分補給に気をつけるようにして
まだまだ続く暑い季節を乗り切りたいと思います。
