走れない日はどうしてますか？

今日から普段の生活に戻って

夕方は5ｋｍのジョギングでした。

連休中は初日しかアンカー号に乗れず、

2日間運動をせずにいたら

体重が1㎏強増えてましたΣ(￣ロ￣lll)

あれですか？メガ盛り天丼がマズかったのかな？

まぁ、今日は元に戻ってましたけど。

年末年始は走ってたためか、

全然体重に変化はありませんでした。

うーん、やはり雨などで走れない日の対策を考えないといけないのかな？

ランナーの皆さまはどうしているのでしょうか？