０か１００かではなく
今日は久しぶりにジョギング。
ここのところお天気も体調もイマイチで
走る気にならなかったのですが、
ようやく気分が乗ってきたので夕方に5kmほど走ってきました。
シューズを変えました。
今までナイキ派だったのですが、
今回は見た目に負けてｗアディダスです。
これで走るのは今日が初めて。
それにしても今日は暑いにゃー(;;;´Д｀)ゝ
ちょっと走るだけで尋常じゃない汗ですよ。
だらだら走ってたらローディーさんが向かいを走って行きますよ。
・・・と思ってたら、コルナゴ乗りのライコネンさんでした。
ターンして戻ってきてくださいましたー(ﾟ▽ﾟ*)
久しぶりにお会いできましたね。
なのにこんな汗だくな感じで申し訳ないです（＾＾；
新しいシューズもいい感じだし、楽しいジョグになりました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて、微妙に昨日のお話の続きです。
自分は以前ベジタリアンな食生活を試したことがあります。
知人にベジタリアンの方がいたことと、
過度な食肉の生産（工場的な酪農）が環境破壊と発展途上国の貧困に
大きく関わっていると知ったからです。
（詳しいことは省きますので、是非調べてみてください）
そして、結果だけを言いますと
以前から口内炎が出来やすかったのが
さらに悪化してしまった、というｗｗｗ
もともとがそれほど肉や魚を沢山摂っていたわけでもないので
食事自体への不満とかは全く無かったのですが
それだけに、そんなに体調が変わるものなのかなー？とか思ったり。
なにはともあれ、実際に体験してみて
思うことや分かったことなどがあって良かったです。
で、思ったのが
「絶対、肉や魚を食べない」というような
０か１００か、というような極端な方向ではなく
「肉を食べるのを出来るだけ減らそう」
というユルイ解決策でいいじゃないか、と。
結局、週1回程度の肉、魚と卵や多少の乳製品は
食べてもいんじゃないか？という自分なりの着地点に落ち着きました。
（乾燥ビール酵母とヨーグルトを混ぜたものです）
自分の健康と地球環境のために
肉食を少し減らすのも良いかもよ？というお話でした。
